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Seus Lanches Saudáveis como você nunca viu!

Acesse agora mesmo o seu e-book de lanches saudáveis com receitas deliciosas e fáceis de fazer.

Aproveite dessas receitas para variar no cardápio e sair da rotina sem perder o foco

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Eu sempre recebo essas perguntas:

Este e-Book foi preparado para você!

Pro lanche da família

Pro lanche dos filhos

Pré e pós treinos

Para convidar os amigos

Quando começamos a nos alimentar de forma saudável uma das maiores dificuldades são os Lanches...

Normalmente os preparos de café da manhã, almoço e jantar, são bem planejados e com comida de verdade conforme seu programa nutricional, porém nos intervalos, quando está no local de trabalho, na rua ou no lazer, na maioria das vezes por falta de opções as pessoas comem o que tem disponível pela frente, o que está sendo servido e muitas vezes compartilhado pelos amigos…

E ai toda dieta vai por água abaixo, pois o que você conquistou no almoço acaba perdendo no lanche seguinte… 

Por esse motivo eu criei o e-book de lanches saudáveis. 

Para tornar a sua rotina cada vez mais saborosa e saudável, te mantendo motivada em direção aos seus objetivos!

São 27 receitas para você ter mais variedade nos lanches do dia a dia e opções saudáveis e deliciosas para todos os momentos

Lanches salgados

1. Queijo Quente

2. Coxinha de Frango

3. Pãozinho de cenoura

4. Dadinho de Tapioca

5. Muffins de Legumes

6. Nuggets de Frango

7. Mini margueritas

8. Croquete de Quinoa

9. Pastelzinho Assado com Recheio de Carne de Panela

10. Quibe Vegetariano de Trigo Sarraceno

11. Torta Vegana de Milho com Palmito e Alho-poró

12. Pão Integral e Funcional sem Glúten 

13. Pão Lowcarb com Ervas “o favorito do Gianecchini”

14. Pão Australiano Lowcarb

Lanches Doces

15. Biscoito “óreo” com recheio

16. Bolo Mescla

17. Bolo de Chocolate com Cobertura de Ninho

18. Milkshake de Chocolate Proteico

19. Tortinhas de Limão

20. Panna cotta com Chia e Geleia de Morango

Extras

21. Molho de Tomate Nutritivo

22. Caldo de Legumes Caseiro

23. Geleia Picante de Morango

24. Maionese de Abacate

25. Molho Delícia

26. Batata Doce Palha

27. Ketchup Saudável

Além de todas essas receitas, você terá acesso à Plataforma com Duas Videoaulas com Preparo Completo das Receitas:

Você receberá o passo a passo completo, além das minhas valiosas dicas coringas, para salvar a vida na cozinha e suas receitas saírem perfeitas!

Esse e-Book vai te ajudar ainda que:

Não queira perder tempo pesquisando e procurando o que comer

Não tenha criatividade para cozinhar

Sua alimentação já seja saudável, mas precisa de mais sabor e variedades

Seus familiares não te apoiem na alimentação saudável

Material 100% online e acesso imediato

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O que diz quem já acessou as receitas:

Dani Faria Lima

Olá, me chamo Dani Faria Lima
Sou Healthy Chef. Eu iniciei na alimentação saudável como Personal Chef, oferecendo cursos coletivos e individuais. E algo que sempre me chamou muita atenção, era que as pessoas que solicitavam os meus serviços, tinham uma afirmação muito errada sobre a cozinha saudável não ter sabor.

Naturalmente em busca de sempre melhorar, eu viajei pelo mundo, para descobrir a fundo os mais diferentes preparos, a fim de resgatar e incorporar esses sabores na minha alimentação e consequentemente na vida de quem eu pudesse ensinar.

A minha ideia principal sempre foi abdicar o máximo possível dos produtos industrializados, optando cada vez mais por ingredientes naturais e frescos. Fui me baseando nisso, estudando e buscando lugares que me conectassem a esse universo cada vez mais naturais.

Aviso legal: informamos que o livro de receitas não substitui o atendimento de um nutricionista ou profissional da área.

Dani Faria Lima. Copyright © 2021. Todos os direitos reservados.